不恐慌、不指责、不松懈
--------------- 甲型H1N1流感预防
目前人们都在关注甲型H1N1流感的相关常识,也很惧怕甲型H1N1流感,甚至一提到这个字眼人们就退避三舍,甲型H1N1也给人们照成诸多不便,但是只要做到不恐慌,甲流破坏力就少一半,只要做到不恐慌、不指责、不松懈,甲型H1N1的流感真没有什么可怕的…
甲型H1N1流感是一种急性呼吸道传染病,其病毒为A型流感病毒,H1N1亚型猪流感病毒毒株,该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断,是一种新型猪流感病毒,可以人传染人,严重的会导致死亡。症状和其它流感类似,一般是高热、咳嗽,浑身没力气。它是通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中,易感者吸入后就会被感染。人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式间接传播,甲型H1N1和普通流感不同的是,H1N1流感主要攻击群体是25岁-45岁的青壮年。
甲型H1N1早期症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
本次流感病毒主要通过空气和接触传播,针对甲型H1N1流感症状一般预防措施有几点:
1、避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人;
2、注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;
3、避免前往人群拥挤场所;不管是在家里、办公室还是公共场所,都要做好通风,不随地吐痰。
4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;
5、并经常用酒精为日常用品消毒,但不必过分给室内消毒,保持清洁即可
6、多健身,才能有效抗击病毒侵袭。
7、饮食清淡,多吃炖煮,少吃烧烤类食品,坚决把好防控“上火”关,内热不来,抵抗力自然提高了。
对于这次流感,我们要养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养,注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,避免前往人群拥挤场所;如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应立即就医(就医时应戴口罩),并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
尽管甲型NIHI型流感在世界各地肆虐,我国也对此高度重视,但这不应该成为我们过多担忧的理由。只要我们监测防范到位,预防措施得当,就能保障健康,保障生活的正常进行。